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作者:一分pk10怎么玩发布时间:2020年01月22日 06:30:18  【字号:      】

纳恩(左)攻下全场最高25分,其中延长赛独拿7分,是热火能够胜出的关键。 美联社 分享 facebook 在巴特勒(Jimmy Butler)因伤缺阵的情况下,主场迎战国王的热火整场比赛陷入苦战,打到第四节最后落后两分眼看就要吞败,但阿德巴约(Bam Adebayo)剩下0.8秒第一时间在禁区放进重要两分,让热火死里逃生,最终在延长赛以118比113惊险击退国王。加上这一胜,热火本季延长赛7战全胜,傲视全联盟;此外,热火主场战绩也来到19胜1败,同样高居联盟第一。 纳恩(Kendrick Nunn)攻下全场最高25分,其中延长赛独拿7分,是热火能够胜出的关键;强森(James Johnson)得到22分6篮板3助攻2阻攻,德拉基奇(Goran Dragic)18分4助攻,阿德巴约获得16分11篮板5助攻。国王方面,毕耶利察(Nemanja Bjelica)拿下22分6篮板3助攻,希尔德(Buddy Hield)20分7篮板7助攻3抄截2阻攻,福克斯(De'Aaron Fox)得到14分8助攻3抄截,巴格利(Marvin Bagley III)15分15篮板,波格丹诺维奇(Bogdan Bogdanovic)14分,巴恩斯(Harrison Barnes)11分5篮板。「这是本赛季最重要的胜利之一。」热火总教练史波史特拉(Erik Spoelstra)说。

拜烹调科技日新月异所赐,一分pk拾新的烹调设备相继问世,如气炸锅、水波炉这几年迅速成为新宠儿,也改变烹调习惯。天晟医院营养师邹泊谚示范,运用气炸锅搭配天然坚果,制作开运气炸年糕。坚果可增添年糕风味,省去额外沾酱,也是维生素、矿物质、膳食纤维以及优质油脂的食物来源,适量食用坚果,营养价值高,又可以预防心血管疾病,让您放心过节,步步「糕」升。 气炸锅是利用「热对流原理」,内部加热器产生高温,借由热对流烘烤的方式,让食物被热空气均匀包围,产生类似「油炸」的效果。也能运用食物本身的油脂,不需用油就能产生酥脆的口感。传统年菜多采用炸、煎、炒等方式,改用气炸锅进行烹调不但操作简单,又能大幅减少烹调用油(平均减少80%),是年菜烹调的新选择,炸鱼、炸春捲、炸虾球,都非常适合使用。天晟医院营养师邹泊谚提醒,气炸锅相较于传统油炸方式省油,但摄取过量还是会对健康造成影响,曾经有民众以为用气炸锅「炸」薯条比较健康,就不忌口的大量食用,反而因此变胖,所以运用其他低油烹调方式,像是蒸、煮、炖、卤等,并搭配均衡饮食,才能让饮食更多元、更健康。开运气炸年糕-食谱(5人份)●材料,年糕300公克。(粉浆)低筋面粉或莲藕粉50公克、冷水50公克、蛋液15公克、黑芝麻粉或杏仁10公克。●器具:气炸锅、量杯、秤子、碗、烤盘纸●制作方法步骤1:将年糕切为小块 (约30公克),刀子抹上少许油脂,较不易沾黏。步骤2:调制粉浆,将低筋面粉50公克、冷水50公克、蛋液15公克及坚果粉10公克倒入碗中,拌均匀成粉浆备用。步骤3:将年糕裹上粉浆后放入气炸锅,以200度烘烤10分钟,烤盘可铺上烤盘纸更不易沾黏,取出后不需沾酱即可享用。天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook 天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook 天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook 天晟医院营养师运用气炸锅低油烹调特点料理年菜,推广开运气炸年糕食谱。图/天晟医院提供 分享 facebook

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