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重庆快乐十分官网-湖北快3多久一期

(图/Unsplash) 分享 facebook 阅读小贴士电影《购物狂异想世界》经典台词:「当我购物的时候,世界变的更美好了,但之后又变不好了,我就需要再一次的购物 。」不仅诠释了现代人一昧求新、求时尚的消费购物冲动,更凸显了懊悔与困扰。 你的衣橱里还是永远少一件衣服吗?总是觉得缺少什么配件吗?赖庭荷在着作《衣橱医生,带你走入对的人生》独门传授,教妳买得聪明、省钱又环保,从衣橱开始,打造出内外皆美的人生! 文/赖庭荷满足,从掌握消费习惯开始很多人会觉得自己买不起好东西,总是省小钱、花小钱,但如果你认真检视自己的消费习惯,你真的负担不起吗?许多人的消费习惯是看到便宜东西就不停买,尤其网拍,花起钱来一点也不心痛;平时看到路边一件两百多块的衣服,就顺手买了几件回家;耳环好看,也买了几副带走。但几次下来就会发现,累积的金额也要四、五千块,甚至上万,这些看似便宜的小东西加总起来,花费惊人。而这笔钱根本足以负担一件对你而言有些贵、但可以穿很久的好衣服。对自己的消费习惯没有掌握度,钱包就会像一直漏水的水龙头,钱都不晓得流到哪儿去。生活里的小额犒赏,可能赔掉生活品质省小钱的缺点在于,心理上以为自己省钱,一不小心购买更多,也因为价格的考量,会委屈自己买不是最喜欢的东西,而是相对便宜、第二喜欢的物品。然而这样一来,心理的需求没被满足,到了一个间歇期时,便会觉得要犒赏自己,于是开始买东买西,然后过一阵子,甚至会忘了自己买过这些,就统统塞进衣柜里,再加上品质不够好的衣服,穿没几次就有瑕疵,买东西的频率反而变高。如此整体检视一番,省小钱真的是节俭吗?有这样消费习惯的人,如果开始记帐,会惊讶地发现有太多不必要的花费,自己其实是有能力负担好一点的东西的。你有没有这种感觉,觉得平常明明很省,到月底却老是没钱?或是突然遇到一笔高额支出,就觉得捉襟见肘。究竟现在的你是享受现况,还是将就现况?是以价格来衡量物品,还是以你的喜爱程度来衡量物品?正确消费是对地球友善的行为说来惭愧,我成为衣橱医生的初衷,也是因为太爱买衣服。我母亲是慈济的师姐,所以我从小就接触环境议题,不能浪费的观念生根在心底,还会跑到二手市集,在一大堆衣服中搭配出很多好看的衣服。但随着时间过去,我发现想丢衣服的人,远多于想买衣服的人,因为快时尚风潮,消费太方便也太快速,人人都可用低廉价格买到当季流行款式,但穿不久就丢了,也不懂珍惜,更不在乎衣服质料。所以我开始思考,自己能为环境做些什么?于是我结合整理与穿搭,开启衣橱医生这项服务,借由整理不同人的衣橱,让他们真正认识自我,以及自己的需要,找出适合他们的穿搭,达到精准消费的目标。我们都知道快时尚对地球的消耗,我创立衣橱医生想传达的理念,不是完全节制消费,而是趋缓快时尚。毕竟快时尚是因应人性而生,所以我们该学习的是如何跟快时尚和平共处;不是反对消费,而是要买得精准,选到适合自己的衣服,然后好好珍惜。书名:《衣橱医生,带你走入对的人生》作者:赖庭荷出版社:究竟出版/圆神出版出版时间:2019年12月1日 分享 facebook udn会员独享100元购书金,结帐输入「reader100」立刻抵用。(限量200名) 分享 facebook 我也想起创立衣橱医生品牌的初衷之一,源自一支快时尚潮流检讨影片。快时尚带来的环境破坏画面,震撼人心,影片引发网路高点阅率和分享广传,大家跟着热切地讨论有何解方,也让我开始反思。大家提出的方法大致有三种:不买衣服、抵制厂商、做好回收。抵制厂商、做好回收,这两件事乍看没有问题,但问题是,回收的衣服会到哪里去呢?以台湾衣服回收为例,近年来不断贴钱给世界各国处理,旧衣甚至渐渐卖不出去,也有政府单位提出「不要的衣服与垃圾一起随袋征收」的政策。而想从生产端来抵制厂商,厂商的名字一换再换,我发现善忘的人们仍会在不经意中助长生产者。看来只剩「不买衣服」的选项了吧?我有个朋友曾经执行三个月不买衣服,并且每天认真记录自己的穿着,但后来发现,要一个仍在探索自我阶段的大学生不买衣服,是很难做到的。我也认为这复杂的问题不是简单一句「不买衣服」就可以解决,要全世界的人都做得到,就需要一个人人都能参与的环保行动。于是我提出口号:「以精准消费代替盲目购买。」精准并不是盲目限制,而是根据我实际踏查许多人的住家生活空间之后,发现的两个人类原始渴求──希望给人的第一印象良好,以及拥有舒适整齐的环境,因而发展出来的环保理论。透过学习「穿搭」,就可以明确掌握传递给人的第一印象;透过学习「整理」,除了将物品收纳整齐之外,也可以借此明确掌握自己能够使用的资源,不做重复和多馀的购买。当我们足够了解自己,就不会胡乱购物,也不会重复购买同样类型的衣物,因此检视自己的消费行为,是很重要的工作,要知道自己到底平时的消费习惯是什么,才能规划,买东西不再绑手绑脚,也能够买得起自己真正喜欢的东西。●本文摘自究竟出版/圆神出版出版之《衣橱医生,带你走入对的人生》,请勿转载。欲知更多内容请试阅电子书。udn会员独享100元购书金,结帐输入「reader100」立刻抵用。(限量200名)更多推荐阅读☞《行销前必修的购物心理学:彻底推翻被误解的消费行为,揭开商品大卖的祕密》美国亚马逊网路书店读者4.6星好评 让你懂得如何在最难察觉的小细节!☞《真正的整理,不是丢东西:物品是灵魂的碎片,整理是重生的过程》透过物品看见人生,让你回到你最真实的样子,成为你自己!☞《一日一角落,每天15分钟,无痛整理术》一天只要整理一个小角落,Step by Step,轻松无意识的让家里变整洁 ~☞《怦然心动的人生整理魔法》销售突破100万本,把整理跃升为心灵疗癒的奇书,帮助你只留下让你怦然心动的物品整理术!作者简介赖庭荷实际踏查住家,诊疗三百多个衣橱,以「衣橱整理」与「穿搭建议」,来呼吁「精准购买代替盲目消费」,期待正确的「整理」与「穿搭」知识能够广泛流传,打造人人能参与的低门槛环保行动。她致力于协助人们检测衣橱,如何依据你的习惯,打造不易乱的衣橱空间;了解空间规划,如何取舍衣物,教你快速整理之道;提供穿搭谘询,根据身形、肤色给予最适合的建议。 曾经是个购物狂的她,在一次打开自家衣橱、遭衣服山崩压垮之后,从衣服底部觉醒,于是踏上寻找解答之路。她发现「找不到风格」是塞爆衣橱的最大主因,于是她蒐集数百衣橱案例,并搭配人脸、身形比对全球人类脸谱资料库,首创「角色风格三原型」,协助客户自我检测,找到自己的角色定位与风格。 衣橱医生借由科学数据与审美训练,成功挖掘一位又一位客户的美丽本色,如今最常说的话是「你很美,自己却不知道」。对的风格,会引领人走入对的人生。衣橱医生对此深信不疑。

数位极简主义 夺回你生活的控制权

图/路透 分享 facebook 我开始写这章的时候,《纽约邮报》(New York Post)的一位专栏作家发表了一篇专栏文章,标题是〈我如何戒掉手机瘾──你也办得到〉。他的祕诀是什么?他关掉iPhone上一百一十二个app的通知功能,并在文末乐观地总结道:「夺回自主权很简单。」在科技新闻圈中,这类文章很常见。该文作者发现他与数位工具的关系变得不正常,震惊之馀,他采用一种聪明的破解祕技,接着热切地告诉大家,使用祕技之后,情况似乎好多了。我对这些权宜之计始终抱持怀疑的态度。根据我研究这些议题的经验,光是使用这些祕诀和技巧,很难永久地改造数位生活。 问题在于,那些小改变不足以解决新科技所造成的大问题。我们想改变的根本行为已经在文化中根深柢固了,诚如前一章所述,那些行为有强大的心理力量作为后盾,那些心理力量为根本的冲动本能浥注了能量。为了重新夺回掌控权,我们不能只做微调,而是应该从头开始重建我们与科技的关系,以我们深信的价值观为基础。换句话说,《纽约邮报》那位专栏作家不能只是关闭那一百一十二个app的通知,他应该问一个更重要的问题:为什么当初他会下载这么多app。他需要的是一套运用科技的理念(每个疲于因应这些议题的人都需要)。那个理念涵盖了从头开始的一切,包括我们允许哪些数位工具进入我们的生活、基于什么原因而使用那些工具、做了哪些限制。如果没有这种反省,我们只会在一堆令人上瘾又诱人的网路小玩意儿中苦苦挣扎,妄想有一套破解诱惑的祕技来解救我们。我在前言中提过,我有一套理念可以提供给大家参考:数位极简主义一种运用科技的理念,那个理念主张:你把连线的时间放在少数几个精心挑选的最适活动上,那些活动强力地支持你重视的事物,你也乐于错过其他的一切活动。抱持这种理念的数位极简主义者常在心里做成本效益分析。如果某种新科技只带来小小的娱乐消遣效果或微不足道的便利性,数位极简主义者会忽略它。即使一项新科技承诺支持数位极简主义者所重视的东西,它还需要通过另一个更严格的测试,数位极简主义者才会采用它:那是运用科技来支持我的价值观的最佳方法吗?如果答案是否定的,数位极简主义者会着手改善科技,或寻找更好的选择。数位极简主义者是从深信的价值观出发,反向推导出他们想要的科技。他们把那些科技创新从令人分心的罪魁祸首,变成支持美好生活的工具。如此一来,他们便破解了让很多人对萤幕拱手让出自主权的魔咒。请注意,这种极简主义理念(minimalist)与多数人内建的多多益善理念(maximalist)形成了鲜明的对比。所谓「多多益善理念」是指,只要那个吸引你的科技可能带来效益,就值得采用。多多益善的人对于自己可能错过哪怕是最低限度有趣味或有价值的东西,都会感到不安。事实上,我第一次公开提到我从未用过脸书时,我的专业圈里有人正是基于这种原因对此感到震惊。我反问:「为什么我需要使用脸书?」他们说:「我无法确切地回答你,但是万一脸书上有对你实用的东西,你却错过了,那怎么办?」对数位极简主义者来说,这种论点听起来很荒谬,因为他们相信,最好的数位生活是透过精心挑选的工具来提供大量明确的好处。他们担心那些没啥价值的活动占用他们的时间和注意力,最后导致弊多于利。换句话说:数位极简主义者不介意错过一些小事,他们更担心的是,那些他们已经确信能让生活变得更美好的大事遭到排挤。为了具体说明这些抽象概念,我们来看一下我研究这种新兴理念时所发现的一些实例。对一些数位极简主义者来说,「新科技必须强烈支持其深信的价值观」是必备的条件。这个条件帮他们淘汰了大家普遍认为每个人都应该拥有的服务和工具。例如,泰勒最初加入社群媒体,是基于大家普遍抱持的理由:协助事业发展,保持联系,提供娱乐。然而,泰勒采用数位极简主义后,他意识到,即使他重视那三个目标,他想使用社群媒体的强迫行为顶多只带给他微不足道的好处,使用社群媒体并不是借由科技实现那些目标的最佳方法。所以,他戒掉了所有的社群媒体,转而寻找更直接有效的方式来协助事业发展,与人联系,并从中获得乐趣。《深度数位大扫除:3分饱连线方案,在喧嚣世界过专注人生》书影。图/时报出版提供 分享 facebook ※本文摘自《深度数位大扫除:3分饱连线方案,在喧嚣世界过专注人生》,作者/卡尔.纽波特。

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本文来源:重庆快乐十分官网 责任编辑:河北快3在线计划网 2020年01月29日 03:20:40

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